【情報解禁】これが支配層の手口です｜断食は、オートファジーの活性化や腸内細菌叢のリセットを通じて、ステージ３のリンパ腫が消失した症例に見られるような高い自己修復力を引き出す技術であり、日本人が古来より修験道などで実践してきた身体浄化の英知である。
医学誌BMJにステージ３のリンパ腫が21日間の水断食で消失した症例が掲載された
2015年にイギリスの医学誌BMJケースレポートへ１つの症例報告が掲載された。 ステージ３Aの濾胞性リンパ腫と診断された42歳の女性が、21日間の水断食を行った。 薬や手術や放射線を用いず、医師の監督下で水のみを摂取した結果、リンパ節が大幅に縮小した。 ６ヶ月から９ヶ月後には触診で確認できないレベルまで消失した。 ペットスキャンでも腫瘍の代謝活性の低下が確認された。 ３年後のフォローアップでも寛解が継続しており、10年以上経った現在も再発していない。
複数の医学的症例が断食による腫瘍のサイズと活性の減少を記録している
2016年には同様の症例が３件報告された。 50歳の女性、56歳の男性、49歳の男性がいずれも医師の監督下で断食を行い、腫瘍のサイズと活性が減少した。 化学療法で効果が得られなかった患者さえも改善を見せた。 通常の治療が効かなかった身体が、断食によって変化を始めた事実は重要である。
差別的ストレス耐性という仕組みが正常細胞を守りながら癌細胞を選択的に弱らせる
断食で癌細胞が消える仕組みは差別的ストレス耐性と呼ばれる。 断食によりブドウ糖が減少し、細胞に成長信号を送るIGF1という成長因子が30％から40％低下する。 正常な細胞は維持修復モードに切り替えて細胞自身を守れるが、遺伝子異常のある癌細胞は成長を止められない。 癌細胞は正常細胞より多くのブドウ糖を必要とする。 癌細胞は燃料を脂肪に切り替えられず枯渇して弱体化する。
オートファジーは細胞が自分自身の不要な部分を分解して再利用する仕組みである
2016年に大隅良典博士がノーベル生理学・医学賞を受賞した研究テーマはオートファジーである。 オートファジーは、細胞が自分自身の古くなった部品や損傷した細胞を分解して再利用する仕組みである。 身体は１日に約200gのタンパク質を必要とする。 食事から摂取できるタンパク質は60gから80g程度である。 不足分はオートファジーによって補われており、オートファジーが停滞すると病気の原因になる。
断食はオートファジーを強力に活性化させて体内の浄化を促進する
断食はオートファジーを強力に活性化させる。 食事からの栄養が止まると、身体は本格的な細胞の分解と再利用を始める。 細胞の分解には明確な優先順位がある。 極限の飢餓状態でも神経系は最後まで保存されることが動物実験で確認されている。 身体は主要な神経や正常細胞を優先し、腫瘍や異常細胞などの不要なものを先に分解する。
腸内細菌叢は断食によって劇的に減少し健康的なバランスへリセットされる
人間の身体には数十兆の腸内細菌が住んでおり、免疫細胞の約70％が腸に存在する。 断食中、腸内細菌の数は１万分の１まで減少することがあるが、腸内細菌叢のリセットである。 再び食事を始めると、ラクトバチルスなどの善玉菌が優先的に増え、有害な菌は減少する。 2024年の研究では７日間の水断食後に有害菌が80％以上減少した。 腸内細菌叢全体がより健康的なバランスへシフトした。
腸は第２の脳として独自の神経ネットワークを持ち意識や感情に影響を与える
腸には５億個以上の神経細胞が存在する腸神経系がある。 腸神経系は、脳からの指令がなくても独立して判断し動くことができる。 セロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質の90％以上が腸で作られている。 断食で腸内環境がリセットされると、腸神経系を通じて脳に影響が及ぶ。 腸の変化により思考の明晰化や不安の減少が起きる。
日本人の身体には海藻を消化する特殊な酵素など少食で生きる特性がある
日本人の90％以上が、海藻に含まれる多糖類を分解するポルフィラナーゼという特殊な酵素を持っている。 ポルフィラナーゼはバクテロイデス・プレベウスという腸内細菌が持つ酵素である。 ポルフィラナーゼは欧米人にはほとんど存在しない。 縄文時代から海藻を食べ続けてきた歴史の中で進化した特徴である。 日本人の身体には、腹八分目などの先人の知恵に見られる少食に適応した特性がある。
日本には1350年以上前から断食を修行に取り入れてきた修験道の伝統がある
約1350年前に役小角が開いたとされる修験道では、断食が修行の中核にある。 五穀断ちや十穀断ちと呼ばれる修行では、穀物を断ち、木の実や草だけで過ごして山を歩き続ける。 古代の人々は断食が意識状態を変容させることを体験的に知っていた。 塩沼亮潤大阿闍梨が成し遂げた大峯千日回峰行には、９日間の断食・断水・不眠・不臥という修行が含まれている。
断食は身体機能を整えることで眠っている本来の力を引き出す技術である
断食は不要な食べ物、不要な細胞、不要なノイズを排除する技術である。 現代人は消化にエネルギーを使いすぎ、添加物などで細胞が混乱している。 不要なものを排除したとき、身体本来の機能が目覚め始める。 世界中の宗教がラマダンや四旬節などで断食を重視してきた。 断食が身体を浄化し、意識を整える効果を持つことを、宗教的伝統は示している。
12時間断食の実践は軽いオートファジーを活性化させて身体を整える一歩になる
身体は自己修復の機能を備えており、人間は本来その機能を妨げないことが重要である。 70kgの人間は理論上70日間の断食に耐える能力を持っている。 身体は生存のために高度な調整能力を備えている。 まずは12時間断食から試すことが推奨される。 夕食から翌朝まで何も食べないことで、軽いオートファジーが始まり、腸が休息を得る。