多くの人が息を吐き切れていない

身体を光化させる呼吸法

■【時間がありません】もう間もなく光の国が建国されます‼光化しない魂は取り残されます‼

呼吸法とグラウンディングの体系化

■深い呼吸をするためにまずこれをやってみて
この体系化された箇条書きは、ベルさんが教えた呼吸法とグラウンディングの手順とその理由を明確に整理したものです。 これを実践することで、個人と地球の波動が高まり、宇宙の調和に繋がるというビジョンが強調されています。

1. 呼吸法

1. 1 手順

• ステップ1：長く吐く呼吸の実践
  • 吸う息の2～3倍の時間をかけて、ゆっくりと息を吐き切る。
  • 原動画では、鼻から息を吸うとは述べられていない。しかし、ヨーガの呼吸法は、たいてい鼻呼吸であり、一部の呼吸法を除き、口呼吸をしない。
  • 鼻から息を吐く〔鼻は太陽と月のエネルギーを返す出口〕。
  • 最初の数回は、お腹を強く引っ込めて肺を空っぽにするイメージで吐き切る。
  • 繰り返し行い、頭が空っぽになるまで続ける。
• ステップ2：リラックス状態への移行
  • 長く吐くことで副交感神経が活性化し、脳波がアルファ波やシータ波に入る。
  • 瞑想状態に近づき、思考が薄れていく。

1. 2 理由

• 思考の解放
  • 思考は3次元の［結果］に意識を縛り、高次元の［原因］を見えなくする習慣。
  • 呼吸を通じて思考を手放し、意識を高次元にシフトする。
• 宇宙のエネルギー〔プラーナ〕の循環
  • 吸う息で宇宙から生命エネルギー〔プラーナ〕を受け取り、吐く息で宇宙に返す。
  • 浅い呼吸は［もらうだけで返さない］宇宙法則違反となり、運や健康を損なう。
• 心身の調和
  • 長く吐くことでエネルギーがお腹から足先まで満ち、心配や不安が消える。
  • 太陽〔右鼻〕と月〔左鼻〕のエネルギーをバランスよく循環させ、精神的安定を促進。
• 瞑想状態の促進
  • 長く吐く呼吸はリラックスを誘導し、瞑想状態に入りやすくする。
  • 頭が空っぽになることで、悩みや思考への執着が減少し、波動が高まる。

2. グラウンディング

2. 1 手順

• ステップ1：呼吸法後の準備
  • 呼吸法で頭が空っぽになった状態でグラウンディングを開始。
• ステップ2：地球とのエネルギー接続
  • 尾てい骨〔第一チャクラ〕から息を吐きながら、地球の中心へエネルギーが伸びるイメージを持つ。
  • 繰り返し行い、第一チャクラが地球の中心と［ガチッと繋がる］感覚を得る。
• ステップ3：エネルギー交換
  • 吐く息で地球の中心にエネルギーを送り続ける。
  • 地球から力強いエネルギーが返ってくるのを待つ。
• ステップ4：継続的な実践
  • 毎日グラウンディングを行い、地球とのエネルギー交換を習慣化する。

2. 2 理由

• 地球とのエネルギー循環
  • 地球は常に恵みを与えており、私たちもエネルギーを返す必要がある。
  • エネルギー交換により、地球が元気になり、さらに強いエネルギーを返してくれる。
• 心身の安定
  • 地球の磁場やシューマン共振と同調し、自律神経やホルモンバランスが整う。
  • 精神的な安定や創造性の向上が期待できる。
• 波動の向上
  • 地球との繋がりにより、エネルギーが強化され、波動が高まる。
  • 思考や不安から解放され、意識がクリアになる。
• 地球全体への貢献
  • グラウンディングは個人だけでなく、地球の波動を高め、全体の調和に寄与する。

3. 呼吸法とグラウンディングの効果

3. 1 個人への効果

• エネルギー充填
  • 下半身にエネルギーが流れ込み、全身が満たされる。
  • 心配や不安が減少し、思考への執着がなくなる。
• 瞑想状態の深化
  • 脳波がアルファ波やシータ波に入り、深いリラックスと瞑想状態を体験。
• 現実の変容
  • 波動が高まることで、人生を変える出来事や朗報が引き寄せられる。

3. 2 集団瞑想による増幅

• 共鳴効果
  • 複数人で行う瞑想は、意識が共鳴し合い、パワーが何倍にも増幅。
  • 量子物理学で証明されており、犯罪率低下や経済への好影響が報告されている。
• 具体例
  • 涙が溢れる、全身が温かく光る、人生が変わる出来事が起きるなど。
• 地球全体への影響
  • 集団瞑想は地球の波動を底上げし、未来を変える力を持つ。

4. 実践の意義と目的

• 個人の覚醒
  • 呼吸法とグラウンディングは、思考を手放し、魂の使命を思い出すスイッチ。
  • 波動を高め、宇宙や地球と調和した生き方を実現。
• 地球との調和
  • エネルギー交換を通じて、地球を癒し、元気にする。
  • 個人と地球の波動を同時に高め、全体の調和を促進。
• 宇宙の調和
  • ［オーム・シャンティ］の言葉に象徴される宇宙の調和を目指す。
  • 呼吸法とグラウンディングは、個人、地球、宇宙を繋ぐ実践。

5. 注意点とコツ

• 呼吸のコツ
  • 鼻で吐くことを意識〔鼻はエネルギーの出口〕。
  • 最初はお腹を強く引っ込めて吐き切る。
• グラウンディングのイメージ
  • 地球の中心と繋がる感覚を明確に持つ。
  • 継続的な実践で感覚が強まる。
• 習慣化
  • 毎日行うことで効果が持続し、宇宙や地球との繋がりが強化される。

呼吸法とグラウンディングのチェックシート〔改訂版〕

■深い呼吸をするためにまずこれをやってみて
この体系化された箇条書きは、ベルさんが教えた呼吸法とグラウンディングの手順とその理由を明確に整理したものである。 これを実践することで、個人と地球の波動が高まり、宇宙の調和に繋がるというビジョンが強調されている。